健康长寿的关键
NAD+ 和 NMN 的区别

NAD+ 和 NMN 对健康、长寿和维持生命都很重要，但它们的作用和特性有明显的不同。

隨著年齡增長，當身體機能開始減慢，如果想要延遲衰老，只靠抗衰老食物，或是外塗抗衰老精華，並不一定是最有效的。要真正做到凍齡、逆齡，你必需要認識NAD+！哈佛大學波士頓醫學院和新南威爾斯大學的研究團隊，曾指NAD+對生物衰老機制有著關鍵性的影響，因此了解NAD+的效果和對身體的作用，便是掌握抗衰老的秘訣！

什麼是NAD+？

NAD+ (Nicotinamide adenine dinucleotide / 煙酰胺腺嘌呤二核苷酸），是所有細胞中必需的因子，它參與數百種新陳代謝過程 ，例如細胞能量、壽命和大腦運作。

NAD+的功能：

• 生產細胞能量ATP
• 修復DNA
• 細胞修復
• 維持神經傳遞運作
• 細胞之間的溝通媒介

為什麼 NAD+ 對抗衰老很重要？

大多數的老化過程是認為與NAD+的下降有關的。先説去乙醯酶，這是一種控制我們衰老速度的保護性基因。而去乙醯酶是依靠NAD+來激活的。

由於我們的日常生活經常接觸有毒化學物質，進食會引致發炎的食物、 吸入污染物等，都在侵害我們的細胞，破壞DNA，導致細胞死亡。借助輸入大量NAD+，可以激活去乙醯酶， 預防和修補DNA 的損傷，令細胞長壽健康， 大大提升身體健康指數。

NAD+水平會隨著年齡增長而下降

NAD+是體內最重要的份子之一。不幸的是，隨著年齡增長，我們會逐漸失去NAD+，導致各種健康問題。有研究指出，中年時的NAD+水平會下降到年青水平的一半；到80歲時它更會下降至1 ％。

由於我們的大腦蘊藏著大量NAD+ 受體，因此NAD+的下降就會直接影響大腦功能，導致記憶力衰退 、 情緒問題以及焦慮症等。

最近有一個研究，邀請了120名 60-80歲的人士參與，進行定期NAD+注射；在長達8週的治療計劃後，其NAD+水平提升高達 40％以上。科學家還發現，在後來的60天，還能成功保持上升的NAD+水平。最終研究發現，定期注射NAD+，可以減緩衰老對身體產生的影響。

所以我們如何得到NAD+？

增加體內NAD+的方法 1 – 增加維他命攝取量

要提升NAD+水平，你可以增加攝取含豐富維他命B3的食物，例如牛奶、蘑菇、魚、綠色蔬菜和酵母等。這些食物能夠提供身體所需的維他命B3，進而促進NAD+的合成。

增加體內NAD+的方法 2 – NAD+補充品

另一種方法是使用NAD+補充品，其中一種常見的補充品是NMN。NMN是NAD+的前體物質，進入細胞後會轉化為NAD+。相較於NAD+，NMN的分子較小，能夠直接進入細胞。因此，我們可以透過補充NMN來增加體內的NAD+水平。不過，口服的補充品需要在細胞內進行分解和重新組裝以形成NAD+。這個過程需要額外的能量和時間。

因此，直接服用NAD+補充劑並不是一種最高效的方式來提升身體的NAD+水平。

增加體內NAD+的方法 3 – NAD+營養點滴

營養靜脈輸液不經過腸道和肝臟的消化吸收，靠不斷分支的靜脈將營養運送到身體每個角落，實現營養素百分之百的吸收利用。不用再擔心身體吸收不到/吸收得少。是提升身體的NAD+水平最高效的方式！